今が旬のたじまピーマンをお届けいたします
80サイズの箱で、約1.5kgです

栄養価が豊富で、さまざまな料理に使用される野菜です。

ピーマンにはビタミンCやビタミンAが豊富に含まれており、免疫機能をサポートし、健康な皮膚や視力を維持するのに役立ちます。また、食物繊維も豊富に含まれており、腸内健康を促進します。

生食やスライスしてサラダに加えたり、焼きそば、炒め物、ピーマンの肉詰め、バーベキューの野菜焼きなども人気です

1. カロリー:約20-30kcal
2. 炭水化物:約4-6g
3. タンパク質:約1-2g
4. 脂質:ほぼゼロ
5. 食物繊維:約1-2g
6. ビタミンC:約80-100mg(日本のピーマンはビタミンCが豊富)
7. ビタミンA:約700-1000IU
8. ビタミンK:約10-15μg
9. ビタミンB6:約0.1mg
10. フォリック酸:約20-30μg
11. カリウム:約200-300mg